Sudah tahu susu yang bagus untuk ibu hamil itu seperti apa? Cari tahu disini yuk!
Hamil adalah fitrah alamiah seorang wanita, nggak heran saat hamil naluri alami seorang ibu muncul untuk menjaga buah hati dalam kandungan dengan mengkonsumsi berbagai makanan atau minuman khusus ibu hamil.
Beberapa produk yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil diantaranya, seperti vitamin ibu hamil, susu untuk ibu hamil, serta berbagai makanan dan minuman yang tinggi asam folat.
Hal itu merupakan wujud dari upaya menjaga bayi dalam kandungan untuk tumbuh sehat,kuat, sempurna dan menghindari terjadinya cacat lahir.
Namun, umumnya wanita lebih suka mengkonsumsi susu untuk ibu hamil ketimbang beberapa produk lainnya. Sebab, susu dinilai lebih mudah diminum dan memiliki banyak varian rasa yang nggak bikin enek.
Kamu bisa dengan mudah mendapatkan macam-macam merk susu yang bagus untuk ibu hamil di berbagai toko online, seperti Shopee, Lazada, Tokopedia, dan lain-lain.
Hanya saja, jika hal itu dirasa merepotkan, dibawah ini kami sudah merangkum 12 susu untuk ibu hamil terbaik yang bisa kamu jadikan Acuan sebelum membeli produknya.
Selain itu, kami juga memberikan beberapa tips dalam memilih susu terbaik untuk ibu hamil, agar kamu nggak salah pilih. Yuk disimak!
Cara Memilih Susu Untuk Ibu Hamil Yang Bagus
1. Pilih Susu Yang Sudah Dipasteurisasi
Tau nggak apa itu pasteurisasi?
Pasteurisasi adalah proses pemanasan susu dengan suhu tinggi untuk membunuh bakteri jahat yang dapat merusak susu.
Selain aman karena tidak mengandung bakteri jahat, susu yang telah melalui proses pasteurisasi juga lebih awet saat disimpan.
2. Pilih Susu Rendah Lemak dan Tinggi Kalsium
Selama hamil, tubuh membutuhkan kalsium sekitar 1.300 mg perhari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu. Umumnya dalam segelas susu untuk ibu hamil hanya mengandung kalsium 300 mg.
Sehingga kamu perlu minum susu yang bagus untuk ibu hamil minimal 3-4 gelas per hari. Hal ini bertujuan untuk membantu pembentukan tulang janin dalam kandungan secara optimal.
Sebab, ibu hamil yang mengkonsumsi susu kurang dari 3 gelas perhari berisiko melahirkan bayi dengan ukuran lebih kecil dari bayi pada umumnya.
Selain tinggi kalsium, kamu juga perlu memilih susu rendah lemak untuk menghindari ukuran bayi yang terlalu besar sehingga menyulitkan kamu saat melahirkan.
3. Pilih Susu Dengan Protein dan Vitamin Tinggi
Selain kalsium, vitamin dan protein tinggi juga sangat dibutuhkan oleh ibu selama masa kehamilan. Protein yang tinggi bisa membantu pertumbuhan sel-sel dalam tubuh bayi secara optimal.
Bukan itu saja, protein juga bisa memperkuat rahim, meningkatkan suplai darah, menyehatkan bayi dan mengurangi resiko keguguran.
Selain itu, susu dengan kadar vitamin D yang tinggi bisa mencegah preeklampsia. Perlu kamu tahu, preeklampsia adalah komplikasi kehamilan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
4. Pilih Susu Sesuai Rasa Yang Disukai
Poin terakhir yang harus kamu perhatikan dalam memilih susu yang bagus untuk ibu hamil adalah rasa yang nikmat. Rasa nikmat pada susu untuk hamil bisa kamu dapatkan dengan memilih rasa yang disuka, seperti coklat, vanila, dll.
Dengan rasa yang sesuai, kamu bisa menikmati susu tanpa merasa mual. Sebenarnya ada 1 lagi yang harus kamu perhatikan saat memilih susu untuk ibu hamil, yakni dengan memilih kemasan yang praktis.
Sebab, ada susu untuk ibu hamil yang dibuat dengan kemasan siap minum atau yang lebih dikenal dengan susu UHT (Ultra High Temperature), sehingga memudahkan kamu untuk meminumnya kapan saja dan dimana saja.
12 Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Ibu Hamil
1. Anmum Materna
Mau punya bayi yang lahir dengan otak cerdas?
Rajin-rajinlah minum susu untuk ibu hamil Anmum Materna.
Sebab, susu untuk ibu hamil ini dilengkapi dengan kandungan Nuelipid yang dapat meningkatkan Gangliosida pada otak bayi dalam kandungan.
Seperti yang kamu tahu, Gangliosida adalah salah satu zat yang dapat meningkatkan perkembangan kognitif dan otak bayi. Sehingga saat bayi kamu lahir, dia sudah dibekali dengan otak yang cerdas.
Dengan begitu, bayi kamu akan tumbuh dan berkembang dengan cepat dalam berbagai kemampuan, mulai dari belajar berjalan, hingga kemampuan verbal, dibandingkan bayi yang tidak diberi nutrisi baik saat masih dalam kandungan.
Selain itu, produk ini juga dilengkapi dengan berbagai pilihan rasa, seperti coklat, vanila dan stroberi yang nggak bikin enek saat diminum. Saat ini Anmum Materna dijual dengan harga Rp. 32.000 dalam kemasan 200 gram di pasaran.
Untuk info lebih lanjut dari susu Anmum Materna, klik salah satu tombol berikut ini.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 2. Lovamil
Butuh susu yang bagus untuk ibu hamil dengan harga yang lebih miring? Berarti kamu harus beli Lovamil sekarang juga, karena susu untuk ibu hamil ini hanya dibanderol dengan harga Rp. 14.000an saja dalam kemasan 120 gram.
Nggak heran susu untuk ibu hamil ini memiliki penjualan tertinggi hingga lebih dari 5.000 pcs di toko online. Enaknya, susu ini sekaligus bisa menjadi susu untuk ibu menyusui.
Sebab, Lovamil mengandung berbagai nutrisi penting untuk ibu hamil dan menyusui, seperti Polydextrose, Protein, Asam Folat, DHA, Zat besi, 11 vitamin dan 7 mineral. Juga diperkaya dengan ekstrak daun katuk membantu memproduksi ASI yang cukup.
Dengan begitu, nggak perlu lagi deh ganti susu lain setelah melahirkan. Cukup pakai Lovamil saja mulai dari hamil hingga menyusui. Lebih hemat!
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 3. Frisomum Gold
Sama seperti produk sebelumnya, Frisomum Gold juga merupakan salah satu susu yang bagus untuk ibu hamil dan menyusui. Bedanya, susu ini dibanderol dengan harga yang lebih tinggi dari Lovamil, yakni Rp. 89.000 untuk kemasan 400 gr.
Namun, harga tersebut sebanding dengan kandungan nutrisinya yang sangat banyak. Salah satunya dilengkapi dengan 2 nutrisi ganda (dual care) yakni Prebiotik dan Probiotik yang mampu menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil dan menyusui.
Dengan pencernaan yang sehat, kamu akan terhindar dari masalah sembelit atau susah BAB selama masa kehamilan.
Berbagai nutrisi lain, seperti vitamin B complex, vitamin C, LA, ALA, Nukleotida, Kalsium dan Zat Besi dalam Frisomum Gold bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan buah hati kamu dari dalam kandungan.
Jadi, yuk optimalkan pertumbuhan dan perkembangan buah hati kami sejak dalam kandungan dengan rajin mengkonsumsi susu yang bagus untuk ibu hamil Frisomum Gold sejak saat ini.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 4. SGM Bunda
Jika kamu pikir SGM hanya mengeluarkan susu untuk bayi dan anak-anak saja, berarti kamu keliru. Sebab, Susu Generasi Maju (SGM) juga menghadirkan susu yang bagus untuk ibu hamil dan bisa kamu jadikan minuman harian selama masa kehamilan.
Susu ini juga tergolong punya harga yang relatif murah, yaitu sekitar Rp. 14.500 saja untuk kemasan 150 gram. Meskipun begitu, kandungan zat besi dan berbagai nutrisi dalam SGM Bunda sangat tinggi.
Perlu kamu ketahui, kekurangan zat besi selama masa kehamilan bisa menyebabkan kamu menjadi lemah dan lesu, bahkan pada pembentukan otak dan tulang janin yang kurang optimal.
Untuk itu, kamu perlu mengkonsumsi SGM Bunda setiap hari dalam upaya mencegah resiko kelahiran bayi cacat.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 5. Lactamil
Lactamil adalah susu untuk ibu hamil yang memiliki 2 varian berbeda, yakni Lactamil Inisis dan Lactamil Pregnasis. Lactamil Inisis adalah susu untuk ibu hamil yang bisa kamu konsumsi sejak merencanakan kehamilan hingga awal-awal masa kehamilan (trimester pertama).
Sedangkan Lactamil Pregnasis adalah susu untuk ibu hamil yang bisa kamu minum mulai dari awal masa hamil sampai dengan melahirkan.
Kedua varian ini sama-sama mengandung Acti Duobio+ yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan perkembangan calon bayi.
Kandungan protein dan zat besi dalam Lactamil bisa memperbaiki jaringan tubuh dan sel darah merah untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Susu yang bagus untuk ibu hamil Lactamil Inisis dan Lactamil Pregnasis dijual dengan rentang harga Rp. 33.666 – Rp. 59.500, cek ketersediaan produknya sekarang!
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 6. Prenagen Mommy UHT
Butuh susu yang bagus untuk ibu hamil dengan kemasan praktis dan bisa diminum kapan saja? Beli susu Prenagen Mommy sekarang juga!
Sebab, selain dibuat dalam bentuk powder, susu ini juga hadir dalam kemasan siap minum (UHT) yang bikin kamu mudah untuk susu kapanpun dan dimanapun, karena praktis tidak perlu diseduh, lebih praktis.
Apalagi susu UHT untuk ibu hamil ini punya 3 varian rasa yang berbeda, seperti Velvety Choco, Berry Love, dan susu Almond untuk ibu hamil Barley Soya. Kamu bisa gonta-ganti rasa susu setiap hari, jadi nggak bikin bosan!
Harganya juga sangat-sangat terjangkau, yaitu mulai dari Rp. 7.000-an saja untuk kemasan 200 ml.
Tapi, kalau kamu mau susu dengan tekstur bubuk biar bisa diseduh pakai air hangat, kamu bisa pilih Prenagen Mommy Powder yang harganya sekitar Rp. 40.950 / kemasan 200 gr.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 7. Sun Ibu
Ternyata, SUN bukan hanya mengeluarkan produk bubur untuk bayi saja lho, tapi juga susu untuk ibu hamil. Sun Ibu adalah susu yang bagus untuk ibu hamil yang punya 3 rasa berbeda, seperti coklat, alpukat coklat, dan stroberi vanila.
Kamu hanya perlu menyesuaikannya dengan rasa favoritmu. Terlebih susu untuk ibu hamil Sun Ibu mengandung vitamin B6 yang dapat mencegah mual selama masa kehamilan.
Dengan perpaduan vitamin B6 dengan rasa yang tepat, dijamin minum susu nggak bikin enek. Sebab, jangankan untuk minum susu, terkadang minum air putih saja saat hamil bisa bikin mual terus-menerus.
Tapi, itu nggak akan terjadi lagi kalau kamu rutin minum susu untuk ibu hamil Sun Ibu, harganya cuma Rp. 15.500 saja kok per kemasan 150 gram.
Borong yuk, biar nggak mual 9 bulan!
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 8. Frisian Flag Mama
Frisian Flag Mama adalah susu untuk ibu hamil yang dibuat khusus dengan kandungan formula SUPRIMA. Formula ini bisa memenuhi kebutuhan gizi yang meningkat untuk ibu dan bayi dalam kandungan selama periode kehamilan.
Rasa coklatnya yang lezat pasti akan disuka oleh semua wanita hamil, dimana minum susu menjadi hal yang menyenangkan setiap harinya.
Susu untuk ibu hamil ini bisa dikonsumsi dengan cara yang bervariasi, mulai dari menyeduhnya dengan air hangat atau dingin, menjadikannya topping makanan atau minuman, hingga dibuat menjadi es krim lezat.
Semua itu bisa kamu coba untuk menikmati susu dengan cara dan sensasi yang berbeda. Beli produknya sekarang juga di salah satu e-Commerce favoritmu biar nggak kehabisan. Harganya cuma Rp. 13.000an aja per kemasan 200 gram.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 9. Vidoran Ibunda
Tau nggak?
Vidoran Ibunda adalah susu yang bagus untuk ibu hamil pertama di Indonesia yang diperkaya dengan kandungan Cod Liver Oil. Cod Liver Oil adalah minyak hati ikan yang berasal dari Ikan Cod di perairan laut dalam dan bebas dari kontaminasi.
Cod Liver Oil mengandung Omega 3 (DHA & EPA), Vitamin A, dan Vitamin D yang berperan penting dalam pembentukan dan perkembangan otak serta retina mata buah hatimu selama dalam kandungan.
Sehingga, meminum susu Vidoran Ibunda setiap hari adalah sebuah upaya yang penting dan harus kamu lakukan. Kamu bisa mendapatkan susu untuk ibu hamil ini di pasaran mulai harga Rp. 27.800 per kemasan 375 gram.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 10. Enfamama A+
Kalau kamu lagi cari susu yang bagus untuk ibu hamil dengan kualitas premium, belilah susu Enfamama A+ sekarang juga!
Sebab, susu ini mengandung nutrisi lengkap untuk perkembangan kecerdasan janin dalam rahim. Beberapa kandungan dalam Enfamama A+ diantaranya asam folat, kalsium, zat besi, dan vitamin C.
Semua kandungan itu bisa membantu bayi dalam mempersiapkan mental selama periode kehamilan. Susu ini juga sangat baik dikonsumsi oleh wanita yang sedang merencanakan kehamilan, atau ibu muda yang sering mengalami morning sickness.
Untuk mendapatkan susu ibu hamil Enfamama A+, kamu perlu mengeluarkan biaya sekitar Rp. 64.999 per kemasan 400 gram. Atau bisa juga dengan harga yang lebih tinggi, karena setiap toko menjual dengan harga yang bervariasi.
Kalau mau dapatin harga terbarunya, klik tombol di bawah ini.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 11. Green Soya Tazakka
Bingung cari susu kedelai untuk ibu hamil yang rasanya enak? Coba deh beli Green Soya Tazakka.
Green Soya Tazakka adalah susu kedelai untuk ibu hamil terbaik di pasaran. Sama seperti namanya, susu bubuk ini dibuat dengan ekstrak kedelai plus sari kurma.
Adapun berbagai komposisinya antara lain, biji kedelai pilihan, sari kurma, creamer dan gula. Namun kamu tak perlu khawatir, susu ini mengandung gula yang tidak terlalu banyak.
Sebab, rasa alami dari sari kurma sudah memberikan cita rasa manis yang pas. Seperti yang kamu tahu, kurma punya manfaat baik yang bagus untuk ibu hamil.
Adapun beberapa manfaat kedelai dan kurma dalam Green Soya Tazakka untuk ibu hamil adalah melancarkan sistem pencernaan, memberikan energi, mengatur tekanan darah, mencegah cacat lahir, dan lain-lain.
Kamu bisa mengkonsumsi susu kedelai untuk ibu hamil Green Soya Tazakka setiap hari guna memenuhi kebutuhan nutrisi harian mu. Harganya mulai dari Rp. 25.500 saja!
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di TokopediaCek produknya disini!
12. Etta Goat Milk
Terakhir!
Kalau kamu cari susu kambing untuk ibu hamil yang bagus, pilihlah Etta Goat Milk. Sebab, susu ini terbuat dari susu kambing etawa berkualitas.
Seperti yang kamu tahu, kambing etawa merupakan jenis kambing yang memiliki kadar protein paling tinggi dibandingkan jeni-jenis lainnya.
Selain protein tinggi, susu kambing etawa juga punya kandungan lain seperti lemak dan kalori baik yang gizinya hampir mendekati Air Susu Ibu (ASI).
Nggak heran susu kambing untuk ibu hamil ini sangat baik dikonsumsi oleh kamu untuk meningkatkan energi selama periode kehamilan.
Kamu bisa mendapatkan susu kambing untuk ibu hamil ini dengan kisaran harga Rp. 52.000 – Rp. 60.000.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di TokopediaKesimpulan
Itulah 12 rekomendasi susu yang bagus untuk ibu hamil kamu minum setiap hari. Sebab, kami selalu memberikan berbagai rekomendasi produk terbaik yang bisa membantu kamu dalam memenuhi beragam kebutuhan.
Sebagai ibu hamil yang punya naluri baik, lakukan berbagai upaya penting untuk menjaga buah hati kamu selama masa kehamilan.
Sebab, hal-hal penting seperti minum susu, vitamin dan sebagainya selama periode kehamilan bisa mencegah dan mengurangi resiko bayi yang terlahir cacat.
Semoga bermanfaat!