Tak hanya di nikmati buahnya. Ini beragam manfaat daun kersen untuk diabetes dan penyakit lain.
Masyarakat umumnya mengenal pohon kersen dengan sebutan ceri, seri, ataupun talok. Biasanya pohon kersen tumbuh dipekarangan ataupun pinggir jalan.
Pohon kersen ini dikenal dengan buahnya yang menjadi favorit para burung, sekaligus tempat berteduh bagi pengendara motor karena pohon nya yang rindang.
Namun siapa sangka jika daun kersen yang selama ini terlihat biasa saja ternyata memiliki khasiat yang cukup banyak bagi kesehatan. Salah satunya ialah manfaat daun kersen untuk diabetes.
Hal ini karena kersen memiliki banyak kandungan seperti, air, protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, zat besi, karotin, vitamin b1, riboflavin, niacin, dan vitamin C.
Manfaat Daun Kersen Untuk Diabetes
Setidaknya ada 2 manfaat daun kersen untuk diabetes yakni, menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, dan melancarkan produksi insulin. Untuk itu, simak penjelasan nya berikut ini.
Menurunkan kadar gula darah dalam tubuh
Peningkatan kadar gula darah disebabkan karena adanya kerusakan pada sel-sel beta di pankreas, sehingga produksi insulin menjadi menurun. Akibatnya sel-sel dalam tubuh tidak mampu menyerap gula dari darah.
Senyawa flavonoid yang ada pada daun kersen dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah. Hal ini karena senyawa flavonoid berfungsi dalam meregenerasi sel-sel beta dipankreas, dan merangsang produksi insulin.
Bahkan studi 2019 yang dimuat Asian Journal Asia of Pharmaceutical, telah melakukan uji coba terhadap tikus yang mengalami diabetes.
Para peneliti menggunakan ekstrak daun kersen yang kemudian disuntikan pada tikus selama dua minggu dengan pemberian dosis yang berbeda-beda.
Dari hasil uji coba yang dilakukan, menunjukan bahwa adanya peningkatan hormon insulin dan menurunnya kadar glukosa darah.
Melancarkan produksi insulin
Selain menurunkan kadar gula darah, manfaat daun kersen sangat efektif untuk melancarkan produksi insulin.
Ketidakseimbangan jumlah antara radikal bebas dengan antioksidan pada penderita diabetes, bisa memicu stres oksidatif. Jika dibiarkan tentu akan menghambat sel-sel beta di dalam pankreas untuk memproduksi insulin.
Untuk itu, senyawa yang ada pada daun kersen seperti triterpenoid, saponin, flavonoid, dan polifenol, berperan sebagai antioksidan untuk menghambat kerusakan sel akibat ketidakseimbangan jumlah antioksidan dan radikal bebas.
Cara mengolah daun kersen sebagai obat herbal diabetes
Agar kamu bisa mendapatkan manfaat daun kersen untuk diabetes, maka kamu perlu minum air rebusannya. Berikut ini cara membuatnya.
- Siapkan 10-13 lembar daun kersen atau jika ditimbang seberat 17 gram
- Bersihkan daun kersen dari kotoran yang menempel dengan air mengalir,
- Masukan daun kersen kedalam panci, tambahkan air 250 ml
- Rebus daun kersen sampai mendidih dan airnya berubah warna
- Tunggu sesaat hingga suhu normal
- Minum sebanyak 2 kali pada pagi dan malam hari agar khasiatnya bisa dirasakan.
10 Manfaat daun kersen untuk kesehatan dan cara mengolahnya
Tidak terbatas untuk diabetes, masih banyak manfaat daun kersen untuk kesehatan yang diyakini mampu mengobati berbagai penyakit. Apa saja khasiat yang diberikan daun seri ini?
1. Menurunkan hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sangat ditakutkan. karena jika dibiarkan, hipertensi bisa menjadi penyebab stroke.
Seseorang bisa dikatakan darah tinggi apabila tekanan darahnya sudah melebihi 140/90. Bila kamu termasuk penderita hipertensi dan memilih pengobatan herbal untuk mengatasinya, bisa menkonsumsi air rebusan daun seri.
Kandungan fosfor, antioksidan, zat besi, dan vitamin c yang ada didalamnya dipercaya mampu mengatasi hipertensi. Agar kamu bisa mendapatkan manfaat daun kersen, sebaiknya minum air rebusan nya secara rutin.
2. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung masih menjadi momok yang menakutkan bagi seluruh manusia. Betapa tidak, penyakit ini merupakan penyebab kematian terbesar di dunia.
Disisi lain, penyakit jantung juga bagian dari pemicu stroke lho. Untuk itu penting bagi kita dalam menjaga kesehatan jantung.
Kandungan antioksidan seperti savonin, dan flavonid di gadang-gadang bisa mencegah stroke dan masalah jantung.
Kamu bisa konsumsi air rebusan daun seri secara rutin. Namun selain mengambil manfaat daun kersen, kamu juga harus menerapkan pola hidup sehat.
3. Menstabilkan kadar kolesterol
Selain jantung dan hipertensi, penyakit stroke juga bisa dipicu dari kolesterol yang tinggi. untuk mencegahnya, kamu bisa mengkonsumsi daun kersen yang telah diolah terlebih dahulu.
Khasiat daun kersen ini bisa kamu rasakan bila di barengi dengan olahraga rutin, membatasi konsumsi lemak jenuh, serta perbanyak makan buah yang kaya kalium.
4. Mengobati asam urat
Pria yang sudah berumur 30 tahun lebih biasanya cukup rentan mengalami asam urat. Manfaat daun kersen terdapat pada senyawa aktif nya yang bekerja untuk menghambat enzim xantin oksidase.
Sehingga dengan rutin mengkonsumi rebusan air daun kersen, diyakini mampu menurunkan kadar asam urat.
Sebagai pencegahan, kamu juga perlu menghindari makanan yang mengandung zat purin tinggi, tidak mengkonsumsi alkohol, perbanyak minum air putih, serta rajin berolahraga.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jamur, kuman, bakteri, maupun virus yang dapat membahayakan tubuh bisa di cegah bila pertahanan di dalam tubuh kuat. Salah satu upaya meningkatkan daya tahan tubuh ialah dengan mengkonsumsi ekstrak daun kersen secara rutin dan teratur.
Selain itu, kamu juga mesti menerapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, serta konsumsi makanan yang memiliki gizi tinggi agar manfaat daun kersen ini bisa rasakan.
6. Mengatasi peradangan
Bila kamu pernah mengalami radang tenggorokan, pasti sudah tahu kan gimana rasa gak enaknya. Nah untuk mengatasinya kamu bisa ambil manfaat daun kersen sebagai obat herbal.
Bahkan daun kersen nya juga dipercaya mampu mengurangi rasa nyeri di tubuh lho. Untuk cara konsumsi nya seperti mengobati penyakit lain yakni dengan minum air rebusan daun kersen secara rutin.
7. Menyembuhkan luka
Metabolisme yang terganggu pada penderita diabetes, membuat luka yang ada pada tubuh sulit disembuhkan. manfaat air rebusan daun kersen dinilai efektif dalam menyembuhkan luka secara cepat.
Menurut dosen fakultas kedokteran Universitas Di Ponegoro, hal ini terjadi karena kandungan saponin dan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan, mampu menghasilkan hormon insulin alami yang dibutuhkan tubuh untuk menormalkan kadar gula darah.
Untuk cara mengolah daun kersen sama hal nya membuat teh. Keringkan daun kersen, baru setelah itu seduh menggunakan air panas.
8. Meringankan flu dan batuk
Selain mengatasi radang tenggorokan, air rebusan daun kersen juga efektif membunuh bakteri penyebab flu dan batuk. Daun kersen bisa kamu jadikan pengobatan alternatif yang enggan mengkonsumsi obat antibiotik.
9. Mengatasi sakit kepala
Manfaat daun kersen lainnya ialah dapat meredakan sakit kepala. berbagai senyawa kimia seperti, saponin, flaonoid, polifanol, dan tanin berperan sebagai antioksidatif dan antimikroba yang bisa meredakan sakit kepala dari gejala pilek.
Bila kamu terbiasa meredakan sakit kepala menggunakan obat warung, bisa sesekali mencoba konsumsi ekstrak daun kersen sebagai obat herbal.
10. Mencegah kanker
Selain efektif mengobati berbagai jenis penyakit, kandungan antioksidan pada daun kersen juga memiliki khasiat yang cukup penting yakni untuk mencegah kanker.
Manfaat daun kersen ini bisa dirasakan saat kamu rutin mengkonsumi air rebusannya.
Efek samping daun kersen
Meskipun manfaat daun kersen untuk kesehatan sangat banyak, namun bila menkonsumsinya berlebihan maka akan ada resiko efek samping. Apa saja efek samping daun kersen?
1. Alergi
Dibalik manfaat daun kersen untuk kesehatan, sebagian orang mungkin akan mengalami alergi seperti, gatal, ataupun ruam, setelah mengkonsumsi daun kersen.
Untuk menekan resiko alergi, sebaiknya konsultasikan pada dokter terkait terlebih dahulu sebelum minum ekstrak daun kersen.
2. Sakit perut
Saat lambung bermasalah, sebaiknya tidak menkonsumsi air rebusan daun kersen karena bisa mengakibatkan sakit perut hingga diare.
Selain itu, air rebusan daun kersen juga tidak direkomendasikan untuk anak kecil, sebab bisa beresiko meningkatnya asam lambung.
3. Gangguan ginjal
Kerusakan ginjal bisa saja terjadi jika kamu berlebihan dalam menkonsumsi daun kersen. Hal ini karena zat pada daun tersebut dapat mengiritasi, dan melukai ginjal.
4. Memperburuk kondisi liver
Dampak negatif dari daun kersen tidak akan dirasakan pada seseorang yang sehat. Beda halnya dengan seseorang yang mengalami maslah liver, mengkonsumsi ekstrak daun kersen bisa memperburuk kondisi hati.
5.Beresiko tinggi bagi ibu hamil
Ibu yang tengah mengandung sebaiknya tidak menkonsumsi daun kersen, terlebih saat usia kehamilan baru berjalan sekitar 3 bulan. Karena zat antiseptik dan inflamasinya bisa merusak organ bayi yang sedang terbentuk.
Tips menkonsumsi daun kersen yang aman
- Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter tentang penyakit yang sedang dialami
- Tidak menkonsumsi berlebihan
- Pastikan daun kersen telah dicuci bersih dan bebas kotoran
- Jangan campurkan daun kersen dengan bahan alami lain
- Jangan berikan pada anka kecil dibawah 18 tahun
- Jangan pernah konsumsi ekstrak daun kersen saat sedang hamil
Kesimpulan
Itulah beragam manfaat daun kersen untuk kesehatan yang telah kami ulas.
Meskipun daun kersen bisa dijadikan sebagai pengobatan herbal, namun hal pertama kamu harus lakukan ialah konsultasikan terlebih dahulu pada dokter tentang penyakit yang diderita.
Hal ini bertujuan agar tidak adanya dampak negatif yang dirasakan setelah konsumsi daun kersen. Semoga artikel ini bisa menambah wawasan kita mengenai manfaat daun kersen.