Selain menggunakan shampo anti ketombe, ada beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami dengan bahan-bahan yang aman. Untuk itu baca artikel ini sampai habis ya!
Masalah ketombe memang sering terjadi pada sebagian orang. Penyebabnya pun berbeda-beda, mulai dari salah memilih shampo, kulit kepala kering, kulit kepala berminyak (dermatitis seboroik), hingga infeksi jamur pada kulit kepala.
Walaupun ketombe bukan masalah yang serius, namun adanya ketombe dikulit kepala bisa membuat rasa percaya diri seseorang menurun. Terlebih sensasi gatalnya saat terkena paparan sinar matahari, Wuakhhh rasanya itu lohh.
Selain itu, ketombe yang dibiarkan tanpa penanganan bisa menyebabkan rambut rontok lho. Ini terjadi karena kebiasaan menggaruk yang dilakukan secara terus menerus hingga merusak akar rambut, akibatnya akar rambut menjadi rapuh dan rambut pun mulai rontok.
Dari pada rambut indahmu terus-menerus mengalami masalah, sebaiknya ikuti tips cara menghilangkan ketombe secara alami berikut ini.
Penyebab Ketombe
Sebelum kamu mengatasi malasah ketombe yang super menyebalkan ini, baiknya ketahui berbagai penyebab ketombe.
1. Dermatitis seboroik
Dermatitis seboroik merupakan peradangan yang kerap terjadi di kepala, sehingga menyebabkan kulit kepala bersisik, berwarna kemerahan, dan berketombe.
Dermatitis seboroik menjadi salah satu penyebab yang paling umum terjadi pada setiap orang. Selain di kulit kepala, dermatitis seboroik juga kerap terjadi pada anggota tubuh lain yang berminyak seperti, alis, hidung, telinga, dada, serta lipatan mata.
Penyakit ini paling sering dialami oleh bayi dan orang dewasa dengan rentan umur 30-60 tahun. Pada bayi, dermatitis seboroik biasa dinamakan cradle cap.
2. Jamur malasezia
Saat musim dingin atau musim hujan seseorang lebih rentan rentan terkena jamur malasezia. Hal ini karena kurangnya paparan sinar matahari, sehingga kulit kepala menjadi lembab dan bisa mengakibatkan ketombe.
3. Stres
Stres yang di alami seseorang tidak hanya berpengaruh pada kesehatan mental, namun juga bisa mengakibatkan kulit kepala bermasalah seperti munculnya ketombe.
4. Kurangnya asupan
Kurangnya asupan makanan yang mengandung zat mineral zinc, dan vitamin B bisa mempengaruhi munculnya ketombe lho.
Agar kamu bisa terhindar dari ketombe baiknya konsumsi makanan yang memiliki kandungan tersebut. Kandungan zat mineral zinc biasanya terdapat pada daging sapi, keju cheddar, cokelat, maupun telur.
Sementara untuk vitamin B kamu bisa temui di makanan seperti, brokoli, alpukat, susu, bayam, telur, daging ayam, ataupun daging sapi.
5. Terlalu sering atau jarang keramas
Jika kamu berketombe, bisa jadi penyebabnya ialah karena terlalu sering keramas. Kulit kepala yang terlalu sering terkena shampo bisa mengakibatkan iritasi lho.
Selain itu, beberapa produk shampo juga ada yang memiliki efek gatal, kemerahan, bahkan bersisik. Jadi kamu mesti hati-hati ya. Sebaliknya, penyebab ketombe bisa saja muncul karena seseorang jarang mencuci rambutnya.
6. Gonta-ganti shampo
Munculnya ketombe bisa saja terjadi karena kamu terlalu sering mengganti merk shampo. Untuk itu jangan pernah gonta-ganti shampo selagi tidak ada efek negatif yang dirasakan. Jika muncul reaksi negatif, sebaiknya konsultasikan pada dokter terkait.
7. kulit kering
Kulit kering bisa menjadi faktor adanya ketombe di kepala. Umumnya ketombe yang diakibatkan kulit kepala kering cenderung berukuran lebih kecil dan tidak berminyak.
8. Jarang merapikan rambut
Rambut yang jarang dirapikan menggunakan sisir dapat memperbesar resiko datang nya ketombe. Dengan kamu rajin menyisir rambut maka dapat membantu proses pengelupasan kulit kepala secara normal.
9. Penyakit kulit
Terakhir, penyebab ketombe muncul ialah karena adanya penyakit kulit. Ada bebrapa penyakit kulit yang bisa mengakibatkan ketombe lebih parah seperti, psoriasis, tinea capitis, hingga eksim.
Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami
Setelah kamu mengetahui beberapa penyebab ketombe yang muncul dikepala, selanjutnya kami akan memberikan tips cara menghilangkan ketombe dengan bahan alami.
1. Lidah buaya
Lidah buaya merupakan salah satu alternatif menghilangkan ketombe secara alami. Tanaman ini sudah terkenal sejak lama dan dipakai hingga saat ini.
Sebuah laporan ilmiah yang terdapat pada halaman Biomed Research International, juga mengemukakan bahwa kandungan antibakteri dan antijamur pada lidah buaya dapat melawan sekaligus mencegah ketombe.
Ada dua metode cara menghilangkan ketombe dengan lidah buaya, yakni menggunakan ekstrak nya yang banyak dijual atau memanfaatkan gel langsung dari tanaman nya.
Cara penggunaan nya pun cukup mudah,
- Oleskan gel lidah buaya secara merata ke seluruh permukaan kulit kepala sambil memijatnya secara lembut.
- Diamkan selama 30 menit hingga gel meresap kedalam kulit
- Bilas bekas gel menggunakan shampo sampai bersih
Kamu bisa melakukan cara menghilangkan ketombe dengan lidah buaya ini 2 kali dalam satu minggu agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Meskipun lidah buaya adalah bahan alami, namun sebagian orang masih alergi ketika menggunakan bahan ini. Untuk itu, sebelum kamu gunakan pada kulit kepala baiknya coba terlebih dahulu pada kulit tubuh lain seperti tangan atau kaki.
Jika setelah beberapa jam muncul tanda-tanda alergi seperti ruam, gatal, atau kemerahan, Silahkan gunakan cara menghilangkan ketombe secara alami dengan bahan lain.
2. Minyak kelapa
Tak hanya lidah buaya, minyak kelapa pun memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang efektif dalam membasmi ketombe.
Memijat kulit kepala menggunakan minyak kepala yang sudah dipanaskan dinilai mampu menyingkirkan kotoran pada kulit kepala. Kotoran berlebih ini jika dibiarkan bisa menyebabkan ketombe lho.
Berikut ini cara menghilangkan ketombe dengan minyak kelapa.
- Panaskan minyak kelapa murni secukupnya, jangan terlalu panas ya
- Oleskan minyak kelapa pada seluruh rambut dan kulit kepala
- Berikan pijatan lembut dengan durasi 5-10 menit
- Setelah itu, diamkan hingga minyak kelapa meresap paling tidak sekitar 30 menit
- Bilas menggunakan shampo lalu cuci bersih dengan air
Cara menghilangkan ketombe dengan minyak kelapa ini bisa kamu lakukan 1-2 kali seminggu.
3. Minyak Zaitun
Cara mengatasi ketombe berikutnya ialah dengan memanfaatkan minyak zaitun. Tak hanya berkhasiat untuk kulit, kandungan vitamin E pada minyak zaitun dipercaya mampu mengatasi ketombe.
Selain menghilangkan ketombe, minyak zaitun juga cukup ampuh untuk memperbaiki rambut bercabang dan kering. Cara penggunaan minyak zaitun cukup praktis dan mudah.
Kamu hanya perlu mengoleskan nya keseluruh kulit kepala dan tunggu selama 1 jam sebelum kamu merapikan nya menggunakan sisir.
4. Tea tree oil
Tea tree oil atau yang disebut dengan minyak pohon teh ini bisa kamu jadikan pilihan dalam mengusir ketombe.
Sama halnya lidah buaya, tidak semua orang bisa cocok menggunakan tea tree oil untuk mengatasi permasalahan ketombe terutama pemilik kulit sensitif. Untuk itu kamu harus coba di area kulit lain sebelum mengaplikasikan nya pada kulit kepala.
Berbeda dengan bahan alami lain, untuk tea tree oil kamu harus mencampurkan nya pada bahan lain seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Penggunaan tea tree oil untuk mengatasi ketombe bisa kamu lakukan 3-4 kali sepekan.
5. Jeruk nipis
Sudah coba bahan alami tapi ketombe tak kunjung pergi? coba cara menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis.
Rasa asam pada buah tersebut ternyata memiliki segudang manfaat dalam mengusir ketombe. Hal ini terbukti dari banyak nya merk shampo anti ketombe yang menggunakan ekstrak jeruk nipis sebagai bahan alaminya.
Beberapa manfaat jeruk nipis untuk mengatasi ketombe:
- Memperkuat folikel rambut
- Mengurangi minyak berlebih pada kulit kepala
- Menyeimbangkan PH kulit kepala sebagai pencegahan datangnya ketombe
- Kesehatn rambut dan kulit lebih terjaga berkat vitamin C, zat besi, flavonoid, dan asam sitrat
Cara menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis bisa memanfaatkan perasan airnya secara langsung ataupun mencampurkan nya dengan bahan lain seperti minyak kelapa, minyak zaitun, ataupun gula.
Berikut cara menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis secara langsung:
- Siapkan air perasan jeruk nipis
- Oleskan keseluruh permukaan kulit kepala
- Biarkan selama 5-10 menit hingga sari dari jeruk nipis meresap ke dalam kulit dan folikel rambut
- Bilas menggunakan air bersih dan shampo
Cara tersebut bisa kamu lakukan hingga ketombe berhasil pergi dan menghilang dari rambutmu. Lakukan cara ini 1 kali seminggu.
6. Daun sirsak
Kita tahu bahwa sirsak memiliki manfaat yang cukup banyak untuk mengatasi berbagai penyakit. Namun siapa sangaka jika daun sirsak juga memiliki khasiat yang cukup ampuh dalam menangani permasalahan rambut salah satunya ketombe.
Cara mengolah daun sirsak sebagai obat pembasmi ketombe:
- Ambil beberapa helai daun sirsak
- Tumbuk hingga halus
- Tambahkan sedikit air
- Oleskan hingga merata pada seluruh rambut
- Tunggu sekitar 30 menit agar daun sirsak bekerja optimal
- Bilas dengan air bersih
7. Lemon
Sama seperti jeruk nipis, lemon merupakan salah satu cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok. Ada berbagai cara dalam menyajikan lemon untuk mengatasi ketombe seperti, mencampurkan nya dengan yoghurt, campuran lemon dan madu, hingga campuran lemon dan teh chamomile.
8. Minyak kemiri
Selain terkenal akan menyuburkan rambut, minyak kemiri juga memiliki manfaat lain yakni menghilangkan ketombe tanpa khawatir merusak rambut. Jika anda pemilik rambut tipis dan berketombe, menggunakan minyak kemiri bisa jadi pilihan yang tepat.
9. Cuka apel
Bahan alami yang satu ini cukup familiar akan kefektifan nya dalam menyembuhkan jerawat, tapi tahukah kamu jika cuka apel juga bisa mengatasi ketombe?
Menurut Neil Sadick, MD, dari Sadick Dermatology di New York City, antibakteri, antiinflamasi, antioksidan, dan asam nya dapat membantu menyesuaikan PH kulit kepala pada tingkat optimalnya sehingga memungkinkan pengelupasan kulit mati dan kotoran kotoran yang jadi penyebab ketombe.
Disamping itu, sifatnya yang asam membuat sebagian orang bisa saja tidak cocok menggunakan bahan alami ini dalam menangani ketombe. Namun bila anda tertarik untuk mecoba, bisa mencampurkan beberapa tetes cuka apel dengan minyak essensial ataupun shampo.
10. Garam
Selain membuat masakan lebih nikmat, banyak yang memanfaatkan bumbu dapur ini untuk membasmi ketombe membandel.
Garam di nilai bisa mengeksfoliasi kulit kepala, terbukti dari kandungan mineralnya yang bisa menghilangkan ketombe sekaligus menyerap minyak berlebih d kulit kepala.
Cara menghilangkan ketombe dengan garam:
- Basahi kepala menggunakan air
- Taburkan garam secukupnya keseluruh kulit kepala
- Pijat lembuat hingga seluruh ketombe yang menempel berjatuhan
- Bilas menggunakan shampo dan air bersih
Selain cara diatas, kamu juga bisa mencampurkan garam pada bahan alami lain seperti, lidah buaya, cuka apel, perasan lemon, minyak zaitun, dan jeruk nipis.
11. Baking soda
Cara menghilangkan ketombe secara alami yang bisa kamu lakukan selanjutnya ialah dengan menggunakan baking soda atau soda kue.
Baking soda dipercaya mampu menyerap sebum berlebih pada kulit kepala dan mencegah terbentuknya serpihan ketombe.
Soda kue juga memiliki sifat antijamur, sehingga keseimbangan PH dikulit dapat tetap terjaga. Untuk penggunaan nya, baking soda bisa diaplikasikan secara langsung ataupun mencampurkan nya dengan bahan lain seperti, sari lemon, minyak zaitun, ataupun cuka apel.
Cara menghilangkan ketombe dengan baking soda sama seperti menggunakan garam. Kamu harus basahi dahulu seluruh rambut, baru setelahnya taburkan 2-3 sendok teh ke seluruh permukaan kulit kepala.
Pijat selama kurang lebih 2 menit sebelum bilas menggunakan air bersih. Lakukan cara menghilangkan ketombe dikepala ini 1 sampai 2 kali seminggu sampai ketombe benar-benar hilang.
12. Minyak serai
Bukan hanya nyamuk yang takut akan tumbuhan alami ini, nyatanya ketombe pun minggat lho. Menurut studi yang di terbitkan jurnal Complementary Medicine Research, menemukan bahwa shampo tonik dengan kandungan minyak serai memiliki sifat antijamur yang efektif dalam mengatasi ketombe.
Bahkan dengan pemakaian rutin 2 kali seminggu, minyak serai diyakini mampu mengurangi pengelupasan stratum korneum (bagian teratas kulit kepala), mengurangi rasa gatal, serta menstabilkan produksi minyak.
13. Perbanyak konsumsi probiotik
Cara lain dalam menghilangkan ketombe ialah dengan perbanyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan probiotik.
Adapun jenis asupan dengan kandungan probiotik yang bisa kamu pilih ialah, yoghurt, tempe ataupun kimchi.
14. perbanyak asupan lemak esensial
Kekurangan asupan lemak esensial termasuk lemak omega-3 dan 6 bisa membuat rambut kering, kulit kering, hingga rentan berketombe. Untuk memenuhi asupan lemak esensial, kamu bisa mengkonsumsi beberpa jenis ikan laut ( sarden, tuna ), sayuran berdaun, minyak kedelai, ataupun kerang.
Cara Menghilangkan Ketombe Menggunakan Shampo
Bila kamu lebih memilih menggunakan shampo anti ketombe dibandingkan memakai bahan alami, pastikan shampo tersebut memiliki salah satu kandungan berikut ini:
- Zinc Pyrithione
- Selenium Sulfide
- Asam Salisilat
- Ter
- Ketoconazole
Itulah cara menghilangkan ketombe secara alami yang bisa kamu lakukan sendiri dirumah. Bila cara alami diatas tidak membuahkan hasil yang maksimal, sebaiknya konsultasikan pada dokter terkait agar kamu bisa medapatkan solusi yang tepat dalam menghilangkan ketombe. Semoga membantu!