Apa itu susu UHT ?
Susu UHT adalah singkatan dari susu Ultra-Heat Treatment, yakni susu yang dipanaskan pada suhu tinggi sekitar 138° C dalam 2 detik saja.
Pemanasan itu dilakukan agar bakteri yang ada di dalam susu mati. Hal itu bertujuan untuk mencegah infeksi dan keracunan makanan. Dengan cara itu juga, umur penyimpanan susu menjadi lebih lama, sekitar 9 bulan sampai 1 tahun.
Saat ini banyak sekali berbagai merk susu UHT yang dijual di pasaran. Hal ini dikarenakan banyaknya peminat susu UHT, karena lebih praktis diminum serta mudah dibawa bepergian.
Susu UHT juga sangat populer dikalangan ibu rumah tangga, karena sering dipakai sebagai campuran MPASI untuk bayi usia 6 sampai 1 tahun.
Namun, susu UHT tidak diperuntukan dikonsumsi oleh anak-anak saja. Tetapi juga, bisa diminum oleh siapa saja yang membutuhkannya, mulai dari bayi hingga lansia, bahkan ibu hamil juga bisa menkonsumsinya.
Hanya saja, banyaknya merk dan jenis susu UHT, membuat kamu sulit menemukan susu UHT yang enak dan juga bermanfaat. Untuk itu, simak artikel ini sampai tuntas ya, agar kamu tahu cara memilih susu UHT yang bagus.
Sebelumnya, perlu diketahui apa saja sih manfaat susu UHT untuk kamu sekeluarga berikut ini.
Manfaat Susu UHT
Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
Susu banyak mengandung protein, lemak dan karbohidrat yang baik bagi tubuh kita. Selain itu, juga bisa menjadi sumber vitamin B12 dan vitamin D yang sulit diperoleh dari makan lain.
Sehingga, berbagai kandungan tersebut dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Bukan itu saja, susu juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, serta memperbaiki sistem jaringan tubuh yang rusak.
Sebagai Sumber Energi
Meskipun susu UHT telah melalui proses pateurisasi, namun kandungan gizinya tetap terjaga dengan baik.
Hal ini tentu saja bisa dimanfaatkan sebagai sumber energi tubuh kita, dalam melakukan berbagai aktifitas baik di dalam ataupun diluar rumah.
Dengan begitu, kamu dan keluarga bebas beraktifitas seharian tanpa merasa lelah dan letih.
Membantu Proses Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Mengonsumsi susu memang erat kaitannya dengan pertumbuhan tulang dan gigi, khususnya bagi anak-anak. Hal ini dikarenakan, susu mengandung sumber kalsium dan vitamin D.
Dimana kedua kandungan tersebut, sangat baik jika dikonsumsi pada usia pertumbuhan, sehingga membuat tulang dan giginya tumbuh menjadi kuat.
Karena, jika pada usia pertumbuhan anak-anak kekurangan vitamin D dan kalsium, bisa menyebabkan pertumbuhan nya terhambat.
Mendukung Sistem Kerja Saraf
Selain untuk pembentukan tulang dan gigi, kalsium pada susu juga bisa mendukung kerja sistem saraf, pembentukan darah, hingga kontraksi otot.
Pada orang dewasa, kekurangan kalsium bisa menyebabkan osteoporosis. Jadi penting sekali mengomsumsi berbagai macam susu, mulai susu UHT, susu formula, atau lainnya.
Cara Memilih Susu UHT
Pilih Susu UHT Sesuai Jenisnya
Umunya, susu UHT yang ada dipasaran hadir dalam 2 jenis, yakni full cream dan low-fat. Untuk itu, kamu perlu membaca label yang tertera pada kemasan sebelum membelinya.
Karena, kedua jenis susu ini sangat berbeda baik dalam proses pengolahannya ataupun jumlah nutrisi yang terkandung di dalamnya. Lihatlah perbedaan keduanya berikut ini :
Full Cream
Susu UHT Full Cream adalah susu yang kandungan nutrisinya masih utuh. Mulai dari protein, lemak, kalsium, dan vitamin D masih sama sebagaimana aslinya.
Jenis susu ini aman untuk dikonsumsi setiap hari, serta bisa menambah energi dalam tubuh kita.
Perbedaan yang mencolok pada kedua jenis susu ini ialah jenis full cream lebih banyak mengandung lemak.
Lemak tersebut sangat baik untuk tubuh kita. Dimana tubuh membutuhkan sebanyak 67 gram lemak setiap harinya, atau setara dengan 2 gelas susu.
Low-Fat
Sama seperti namanya, jenis susu ini memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga cocok diminum oleh kamu yang sedang menjalani program diet.
Dengan mengonsumsi jenis susu Low-Fat, kamu bukan hanya mendapatkan tubuh ideal, tetapi sekaligus mendapatkan tubuh yang sehat, dan tulang yang kuat.
Sesuaikan dengan Kebutuhan
Untuk Campuran MPASI
Jika kamu ingin mencampurkan susu UHT ke dalam menu MPASI, pilih jenis full cream karena mampu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral untuk tumbuh kembang yang sempurna.
Meskipun susu UHT boleh diperkenalkan pada bayi usia 6 bulan ke atas, namun pemberianya hanya dalam jumlah yang sedikit ya. Karena ASI masih menjadi yang utama pada usia tersebut.
Untuk Menambah Berat Badan
Ingin menaikan berat badan dengan mengonsumsi susu UHT? Tentu saja bisa!
Untuk anak yang sulit makan dan tidak menyukai susu formula, serta berat badan nya sulit naik, Kamu bisa memberinya susu UHT yang tinggi kalori.
Selain itu, susu UHT tinggi kalori juga sangat baik untuk ibu hamil, yang ingin menaikan berat badan janin dalam kandungannya lho.
Pilih Sesuai Rasa yang di Sukai
Selain beberapa poin di atas, rasa masih menjadi salah satu penentu dalam memilih susu yang akan dikonsumsi. Sebab, banyak orang yang tidak menyukai susu segar karena aromanya yang amis dan rasanya yang terlalu gurih.
Jika kamu salah satunya, memilih susu UHT adalah pilihan yang tepat. Karena susu UHT memiliki banyak sekali varian rasa mulai dari plain, coklat, vanila, strowberry, dan lain-lain.
11 Rekomendasi Merk Susu UHT yang Bagus
1. Susu UHT Greenfields
Tau nggak?
Seluruh produk Greenfields dibuat dari susu sapi segar yang ada di peternakan nya sendiri. Hal ini membuat susu UHT Greenfields terjamin kualitas dan kesegarannya.
Susu ini dikemas secara steril dan sempurna dengan 7 lapisan kemasan. Dengan banyaknya lapisan, bisa melindungi susu dari cahaya dan menghalangi udara masuk.
Tentu saja hal itu bertujuan untuk menjaga kualitas rasa, agar tetap enak sampai pada saat kamu meminumnya.
Susu UHT Greenfields juga hadir dalam beberapa rasa seperti full cream, strawberry, dan chocomalt. Jika kamu menyukai susu yang manis untuk meningkatkan energimu, rasa chocomalt adalah pilihan yang tepat.
Harga Susu UHT Greenfields berkisar antara Rp. 6.300 – Rp. 19.900. Dapatkan segera di toko-toko kesayangan Anda atau melalui belanja online di e-Commerce favoritmu.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 2. Diamond Milk Full Cream
Susu UHT Diamond Full Cream adalah susu yang biasa dijadikan campuran oleh para pelaku bisnis minuman, seperti teh dan kopi.
Bukan tanpa alasan, karena beberapa toko online maupun offline yang menjual Diamond Milk Full Cream, sering memberikan promo susu UHT 1 liter ataupun kemasan 200 ml.
Mulai dari gratis ongkir, potongan harga, sampai gratis beberapa produk susu. Hanya saja, berbagai promo itu bisa kamu dapatkan jika membeli susu UHT dalam jumlah yang banyak.
Dapatkan berbagai promo menariknya di e-Commerce favoritmu sekarang juga, dengan menekan salah satu tombol berikut ini.
Harga Susu UHT Diamond berkisar antara Rp. 3.600 – Rp. 16.000.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 3. Ultra Milk Full Cream
Susu UHT Plain dari Ultra Jaya ini mengandung berbagai kebaikan alami, seperti protein, karbohidrat, vitamin, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Dengan berbagai kebaikan itu, menjadikan Ultra Milk Full Cream, susu dengan nutrisi seimbang yang bagus diminum oleh jutaan keluarga di Indonesia.
Susu UHT Full Cream ini memiliki rasa yang nikmat, bukan hanya creamy di mulut, tetapi juga nyaman di perut. Wangi susunya juga tidak terlalu menyengat, jadi tidak akan membuatmu mual saat meminummya.
Oya, Ultra Milk Full Cream juga merupakan susu UHT untuk bayi 6 bulan ke atas, tapi Bukan untuk pengganti ASI.
Ingat penjelasan sebelumnya kan? Bayi boleh dikenalkan susu UHT namun dalam jumlah yang sedikit, atau sebagai campuran MPASI saja. Karena ASI adalah asupan terbaik bagi sikecil.
Yuk, penuhi nutrisi harian mu dengan meminum susu UHT Ultra Milk Full Cream setiap hari. Harga berkisar antara Rp. 4.240 – Rp. 16.000, di e-Commerce favoritmu.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 4. Prenagen Mommy UHT
Halo bumil, mau minum susu UHT juga?
Tenang…sekarang ada susu UHT untuk ibu hamil lho, namanya Prenagen Mommy.
Susu ini persis dengan susu bubuknya, bedanya ini lebih praktis, tinggal sruput kapan pun dan dimanapun bumil mau. Nggak perlu ribet nyeduh pake air panas lagi, bahkan kamu bisa simpan di kulkas agar lebih nikmat diminum dingin-dingin lho.
Tersedia dalam 3 varian rasa strawberry, coklat, dan almond. Kamu tinggal pilih rasa yang paling cocok di lidah mu. Atau mau ke-tiganya juga bisa banget ya, biar nggak bosen.
Susu UHT untuk ibu hamil ini banyak banget keunggulannya lho, antara lain :
- Tinggi Zat Besi
Selama proses kehamilan, ibu hamil rentan banget terkena anemia. Nah, kalau bumil minum Prenagen Mommy yang tinggi zat besi ini, bisa mencegah anemia.
- Tinggi Asam Folat
Tau kan? Asam folat itu penting banget bagi ibu hamil. Karena mengonsumsi asam folat bisa menghindari resiko cacat tabung saraf pada janin yang sedang di kandung.
- Tinggi Kalsium
Bawa-bawa perut selama hamil bisa bikin pinggang pegal lho, apalagi kalau udah memasuki trimester 3, pegalnya bisa 2x lipat.
Nah, kandungan kalsium di dalam susu ini, baik baget untuk kepadatan tulang bumil, biar nggak pegal-pegal. Selain itu, baik juga untuk membantu pertumbuhan tulang janin.
- Kolin, DHA, Omega 3,6,9
Mau kan bayi mu lahir menjadi anak yang cerdas? Untuk itu, mulai dari dalam kandungan, kamu perlu memberinya nutrisi yang tepat, seperti Kolin, DHA, dan Minyak Omega yang hanya ada dalam susu ini.
Yuk, dukung perkembangan otak janin dengan mengonsumsi susu UHT untuk ibu hamil ini. Harganya mulai dari Rp. 8.200 aja. Cek sekarang di e-Commerce favoritmu!
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 5. Cimory Fresh Milk
Mau minum Cimory Fresh Milk? Nggak perlu ke Puncak kok! Kamu bisa membelinya di minimarket terdekat, atau dengan belanja online di e-Commerce langganan mu.
Harganya pun nggak bikin kantong bolong, mulai dari Rp. 5.800 aja untuk 1 buah susu kemasan 250 ml. Apalagi, berbagai varian rasanya, bisa menambah kenikmatan mu saat minum susu.
Kamu bisa menikmati susu segar rasa matcha, blueberry, almond, cashew, hazelnut dan lain-lain, yang susah kamu dapatkan di beberapa merk susu lainya.
Yuk cobain !
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 6. Frisian Flag Purefarm Coconut Delight
Tau nggak sih?
Sekarang lagi ada promo susu UHT Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, lho, hanya di Tokopedia.
Klik tombolnya dibawah ini ya, atau bisa juga cek promonya di e-Commerce lain seperti Shopee dan Lazada.
Oiya sampai lupa!
Kenapa sih kita harus minum susu Frisian Flag Purefarm Coconut Delight setiap hari?
-
Pertama, ini adalah susu UHT putih pertama dengan rasa gurih dan manis. Juga aromanya yang menyegarkan bisa bikin kamu segar terus setelah meninumnya.
-
Kedua, susu ini mengandung banyak kebaikan nutrisi, seperti vitamin A, D3, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Kalsium Fosfor dan Iodium.
Nah, berbagai nutrisi yang terkandung di dalamya, sangat baik untuk membantu boosting semangat mu, agar terus beraktivitas seharian.
Kalau kamu minum susu ini di pagi hari, nggak ada lagi deh yang namanya lelah di sore hari, akibat aktivitas penuh seharian.
Harga mulai Rp. 4.735 aja lho. Cobain yuk, dan buktikan sendiri khasiatnya!
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 7. Milo Activ-Go
Milo Activ-Go adalah bekal praktis untuk terus aktif seharian. Sebab, mulai dari bangun tidur sampai mau tidur lagi, kita selalu dihadapkan dengan berbagai aktivitas penuh.
Mulai dari mandi, belajar, makan, main, dan berbagai aktivitas lainnya, membuat kita mau tidak mau mengeluarkan tenaga ekstra.
Jadi, untuk mendukung aktivitas gerakmu seharian, kamu perlu meminum susu UHT Milo Activ-Go di pagi hari, atau saat badan mu mulai capek.
Dengan rasa coklatnya yang nikmat, dan teksturnya yang creamy, dijamin capek mu akan hilang seketika. Apalagi minumnya ditambah dengan es / dalam keadaan dingin, pasti bikin kamu lupa gimana lelahnya aktivitas seharian.
Beli sekarang yuk, harga mulai Rp. 2.500 aja kok!
Cek di e-Commerce favoritmu.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 8. Indomilk Banana Blast
Udah pernah coba susu rasa pisang?
Kalau belum, cobain nih Indomilk Banana Blast.
Susu UHT ini terbuat dari susu segar pilihan, dengan campuran ekstrak pisang yang sangat digemari anak dan remaja.
Susu ini bisa dijadikan teman belajar, teman bermain, dan teman disegala aktivitas mu dan keluarga. Karena rasanya yang manis, bisa meningkatkan mood dan semangat kamu seharian.
Selain bisa mengembalikan mood kamu yang rusak, susu UHT ini juga bisa bikin kamu tambah sehat dengan berbagai kandungan nutrisinya lho.
Jadi, kamu nggak akan salah, jika menjatuhkan pilihan pada susu Indomilk Banana Blast ini. Yuk cobain kenikmatannya sekarang juga. Harga mulai Rp. 6000an aja di e-Commerce favoritmu!
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 9. Dancow Fortigro
Dancow Fortigro adalah susu UHT untuk anak 1 tahun ke atas. Dibuat dengan berbagai varian rasa, menjadikan susu ini sangat digemari oleh anak-anak.
Meskipun rasanya manis dan disukai anak-anak, tapi susu ini hanya mengandung 25% gula. Jadi, tetap aman dikonsumsi oleh si kecil setiap hari, untuk menunjang tumbuh kembangnya yang aktif.
Selain itu, susu UHT untuk anak 1 tahun ke atas ini, mengandung berbagai nutrisi lengkap, seperti protein, zat besi, kalsium, zinc, Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, D, E, K, serta biotin untuk pertumbuhan anak yang otimal.
Karena nutrisinya yang lengkap, kamu bisa memberikan si kecil susu UHT Dancow Fortigro, jika ia kurang menyukai susu formula dengan tekstur bubuk.
Harga Susu UHT Dancow Fortigro berkisar antara Rp. 3.600 – Rp. 5.000. Dapatkan segera di toko-toko kesayangan Anda atau melalui belanja online di e-Commerce favoritmu.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 10. KIN UHT Fresh Milk Full Cream
Tau nggak?
Susu berkualitas itu yang berasal dari sapi A2. Sapi A2 adalah sapi yang memiliki protein utama beta-kasein A2.
Nah protein beta-kasein A2 ini, tidak menyebabkan gangguan pencernaan seperti pada beberapa susu sapi lainya. Terlebih jika kamu memiliki alergi terhadap susu sapi, mengonsumsi susu dari sapi A2 adalah pilihan yang tepat.
KIN UHT Fresh Milk Full Cream adalah satu-satunya susu yang berasal dari sapi A2 di Indonesia. Susu ini mengandung 100% protein A2 yang lebih mudah dicerna.
Dengan begitu lebih nyaman di perut, nggak bikin eneg dan kembung. Yuk cobain berbagai manfaat KIN Fresh Milk, susu berkelas dari sapi teratas.
Harga Susu UHT KIN Fresh Milk berkisar antara Rp. 7.000 – Rp. 41.500. Dapatkan segera di toko-toko kesayangan Anda atau melalui belanja online di e-Commerce favoritmu.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Tokopedia### 11. HiLo School
Untuk capai cita-cita setinggi langit, dukung anak selalu aktif dan penuhi nutrisinya dengan HiLo School. Susu tinggi kalsium dan rendah lemak ini, mengandung omega 3 dan rasa yang enak untuk bantu pertumbuhan si kecil.
Karena dalam masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan nutrisi yang penting untuk menjaga daya tahan tubuhnya setiap hari.
Susu UHT HiLo School dilengkapi dengan 12 vitamin dan 6 mineral untuk menunjang kebutuhan nutrisi harian anak-anak Indonesia.
Yuk minum susu HiLo School untuk tumbuh ke atas, nggak ke samping!
Harga Susu UHT HiLo School berkisar antara Rp. 5.200 – Rp. 9.900. Dapatkan segera di toko-toko kesayangan Anda atau melalui belanja online di e-Commerce favoritmu.
Beli produk ini di LazadaBeli produk ini di ShopeeBeli produk ini di TokopediaKesimpulan
Itulah 11 rekomendasi susu UHT yang bagus untuk kamu dan keluarga. Teruslah mengonsumsi berbagai macam susu agar memiliki tubuh yang sehat dan juga kuat.
Karena, perubahan cuaca yang drastis bisa membuat siapa saja rentan terkena penyakit. Harapannya dengan mengonsumsi susu, khususnya UHT (karena lebih praktis), bisa meningkatkan daya tahan tubuh mu biar nggak gampang sakit.
Semoga artikel ini bisa membantu kamu sekeluarga mendapatkan produk yang sesuai keinginan dan kebutuhan kalian ya. Selamat memilih!